September:

Ab Mittwoch, den 18. September bis Sonntag, den 22. September 2024 ist die Yogaschule geschlossen.

Ab Montag, den 23. September 2024 und in den Herbstferien (14.10. bis 25.10.2024) finden alle Kurse regulär statt.

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Sonntag, den 08. September 2024 Iyengar® Yoga Gesundheit

Fokus: Entspannung der Schulter-/ Nackenmuskulatur.

Uhrzeit: 10.30-12.00 Uhr

Kosten: 35,00 Euro

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Sonntag, den 29. September 2024 Iyengar® Yoga Intensives Üben

Offen für alle, welche interessiert sind, ihre Yogapraxis zu vertiefen.

Uhrzeit: 10.30-12.30 Uhr

Kosten: Für Schüler/innen mit Vertrag 20,00 Euro. Schüler/innen ohne Vertrag 25,00 Euro.

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Vorankündigung Oktober:

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Sonntag, den 06. Oktober 2024 Iyengar® Yoga Gesundheit

Fokus: Weite im unteren Rücken und Becken.

Uhrzeit: 10.30-12.00 Uhr

Kosten: 35,00 Euro.

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Herbstferien auf der Yogamatte: Workshop

Samstag, den 19. Oktober 2024

Uhrzeit: 10.00 -16.00 Uhr. Intensives Üben mit einer kleinen Pause.

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Sonntag, den 20. Oktober 2024

Uhrzeit: 10.30-12.30 Uhr. Regeneratives Üben.

Alle Termine sind zusammen buchbar oder einzeln.

Kosten: Samstag und Sonntag: 75,00 Euro.

Nur Samstag: 60,00 Euro.

Nur Sonntag: 25,00 Euro.

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Anmeldung und bitte auch rechtzeitige Abmeldung via E-Mail, WhatsApp oder SMS. Danke dafür.

„Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten.“ (Buddha)

Herzlich willkommen.
Immer mehr Menschen finden den Weg zum Yoga, um den Alltag auszugleichen, aber auch den Yoga-Weg in ihr Leben zu integrieren. Ich bin zertifizierte Iyengar ® Yoga Lehrerin und unterrichte Hatha Yoga in der Tradition des B.K.S. Iyengar. Diese Yogarichtung, die von B.K.S. Iyengar selbst entwickelt wurde, hat ihren Schwerpunkt in der präzisen Ausführung (Alignment), dem Aufbau der Asanas (Sequencing) und das Verweilen in den Asanas (Timing). Dazu dürfen sogenannte „Probs“ benutzt werden (Hilfsmittel wie z. B.: Gurte, Blöcke, Decken). Diese „Probs“ ermöglichen dem Yoga-Übenden auch schwere Asanas einzunehmen.

• Yoga hilft die Körperwahrnehmung und Beweglichkeit zu verbessern.
• Fördert die Konzentrationsfähigkeit und stärkt das Selbstbewusstsein.
• Yoga führt hin zur inneren Ruhe und mehr Gelassenheit.
• Nähere Infos erhälts Du in folgenden Beitrag https://www.youtube.com/watch?v=BKKsLCv-kvs

Zertifizierte Iyengar ® Yoga Lehrerin / B.K.S. Iyengar